O型腿医学上称之为膝内翻，主要是以两下肢自然伸直或者站立时，两足内环能够相碰，但是两膝不能靠拢为主要表现的畸形。首先两脚开立，双手扶膝关节外侧体前屈，屈膝半蹲，双手用力向内侧推压膝部，两膝尽量内扣慢慢还原，10-15次，然后坐立两腿屈膝，左右分开，然后两腿用力向内夹，两个膝关节尽量靠近，两手按住膝部轻轻下压，至最大限度停止2-3秒再还原。要求膝关节要用力，动作缓慢进行，用绳子将洗膝部绑紧，两脚并拢，两手扶膝关节处，上体前屈，连续做屈膝下蹲25-30次。用绳子将膝部绑紧之后，两脚并拢，连续向上送跳，两臂屈臂摆动20-25次，可以小腿外侧翻平踢毽子或者小沙袋，两膝间夹一物体向前走路，物体可由厚变薄逐渐改变。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
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