颈椎病是一种高发的骨科疾病，也是一种通过练功锻炼以及平时姿态矫正就可以痊愈的疾病。除了药物以及专业性比较强的按摩或者针灸以外，也可以通过一些简单操作，行之有效的办法治疗，例如风池穴点压按摩。风池穴在头枕部与颈部交接处，在后颈部顶点两侧凹陷的位置，每日8次，每次点压按揉10分钟左右，对于颈椎病症状缓解有一定疗效；或者选用气囊牵引器在每日空闲时间使用，每次10分钟左右，可以更好的改善颈椎间盘突出的压迫症状。平时可以进行颈肩体操的练习，每日3-5次的颈肩体操，每次大概10分钟左右，也可以很好的预防和治疗颈椎病。
