婴儿最早三个月会翻身，但大部分婴儿是五个月时会翻身。翻身是早期运动发展的重要里程碑。翻身晚的原因可能有本身发育的原因，也有引导不够或活动受限的问题。家长注意不要给宝宝穿得太多、裹得太紧，可以让宝宝有自由活动的机会，宝宝会不学自会。如果适当练习，可使翻身提前出现。
翻身练习方法
1、将宝宝置于小床单上，家长在宝宝的两头抓住小床单作用滚动宝宝，使翻身称为游戏。
2、从侧卧位到仰卧位：宝宝侧卧，面向一侧，在他头的后上方摇铃，使他慢慢滚至仰卧位，继续重复，直到他开始独立启动该动作，你也可以触他后背诱发他完成。
3、从仰卧位到侧卧位：宝宝仰卧时，轻轻地拉他一侧上肢至侧卧；也可以通过给他玩具诱发，将玩具置于宝宝一侧，鼓励他翻至侧卧来抓玩具，开始可能需要你帮助，继续做，直到他自己启动。
4、从仰卧到俯卧：将玩具放在身体一侧，先将宝宝一侧下肢拉至另一侧下肢上面，使宝宝翻至侧卧，继续用玩具逗引，使宝宝躯干跟随下肢翻到俯卧位。
5、在床上给宝宝穿衣或洗澡后，用语言鼓励和玩具逗引使宝宝翻成俯卧位
