磨钝雌激素这把“双刃剑”

乳腺癌在一些大中城市已上升为女性第一位恶性肿瘤，而且发病率正逐年升高，发病年龄在我国也呈现逐渐年轻化的趋势。更有甚者，作者近年在临床工作中逐渐感到男性乳腺癌也呈逐年增长的趋势。根本原因就是雌激素水平过高。但门诊经常见患者一边服用着含雌激素的保健品，一边来看乳腺疾病，所以作者深感各种含雌激素的保健品害人不浅，有必要整理重发这篇文章，真正引起大家的重视。

雌激素是女性体内非常重要的一种激素，它是一类有广泛生物活性的类固醇化合物，它不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌系统、心血管系统、机体的代谢、骨骼的生长和成熟，皮肤等各方面均有明显的影响。能滋润皮肤、亮丽头发，并促使乳房发育增大，体现出优美的身体曲线。因此雌激素是对女性保持青春和女性第二特征所必不可少的一种激素。但是，别误解啊，以上也是众多高级化妆品及女性保健品广告里断章取义的部分，凡事必有两面性，过犹不及，今天作者给大家唱个反调，来把雌激素这把双刃剑的剑锋磨钝一点。

乳腺癌的发病原因中，雌激素(不管是内源性的还是外源性的)刺激占非常大的比重，乳腺组织长时间暴露于高水平雌激素刺激下，乳腺癌的罹患率会明显增高。

美国有一位乳腺肿瘤方面的先驱总结过一句话，作者感觉非常精练：贯穿女性一生，经历的月经次数越多，罹患乳腺癌的风险越高。因为每一个月经周期，乳腺组织都会随着各种激素波动变化而出现细胞及间质的增生及自然回复，如果乳腺细胞的增殖过程过于频繁，就会出现复旧不全。这句话也带出了易患乳腺癌的诸多危险因素：月经初潮年龄小于等于13岁(作者感觉近年来城市女孩月经初潮年龄较以前明显提前，这与摄入过量雌激素有很大关系)，绝经年龄大于等于55岁(有些女性四十七八岁月经开始紊乱并出现绝经趋势，但不甘心，还要吃各种延缓衰老的保健品来延迟月经，实际上是雌激素在起关键作用)，月经周期短的女性(经历的月经次数多，雌激素分泌旺盛)，未生育的女性(孕期不来月经)，未哺乳的女性或哺乳期过短的女性(哺乳期好多女性不来月经，雌激素相对低水平)。以上指的是内源性雌激素的刺激。

那么，哪些是外源性雌激素呢?太多了，从儿童时期的促生长发育的营养品，到青少年时期的各种帮助学业促进脑部发育的营养品，好多家长为了孩子的身体，为了孩子的学业，都会或多或少的爱心泛滥，殊不知这给孩子的健康埋下多大的隐患。打个比喻：施农家肥和施化肥促生长剂长出的农作物，哪个绿色有机?还有些爱美女士为了延缓衰老，保持青春，口服含雌激素的保健品，外用含雌激素的丰胸美容产品。有些产品广告里宣称保证不添加雌激素，但实际上作者敢拍胸脯告诉您，只要有效果的绝对加雌激素(只不过换了马甲)，没效果的基本就是“忽悠产品”，所以说：有花冤枉钱买高价保健品的，不如花钱买点水果蔬菜吃来的健康安全。外源性雌激素的来源有很大一部分来源于各类保健品。

那么，有人就会说，更年期前后很不舒服，问题多多，用了雌激素后舒服多了，殊不知，这样给自己乳房健康埋下很大的隐患。更年期综合征主要原因就是卵巢功能衰竭，雌激素合成分泌减少，会伴随出现诸多的问题，如：脱发、皮肤干燥、骨质疏松、乳房松弛下垂、失眠、情绪不稳定等等。

但这些都是正常的自然过程，大多数人经过一段时间后都能自行调整过来。何况，现在生活水平高了，饮食结构也发生了很大变化，合成雌激素的原料及含有雌激素的食品平时摄入的就足够了，严重的更年期综合征患者临床上已不多见。如果症状的确明显，严重影响工作生活，建议最好查查激素水平，并在妇科、内分泌科、乳腺科等多科室综合评价后短期应用雌激素补充治疗，不建议自力更生，寻求各种养生大师!

那又有人会问了，既然雌激素有利有害，平衡最好，怎样才能找到平衡点呢?多吃什么可以预防这些问题呢?作者实话实说，太难了，因为个体差异、遗传、生活习惯等等等等差别太大，没有一种放之四海而皆准的方法，只能说平衡膳食，荤素搭配、放松心情，青少年时期少服用营养品，多参加体育锻炼，育龄期生育后一定要母乳喂养，而且时间要够。中老年期别轻信谣言(某某大师食疗大法，常吃什么会永葆青春)，别追求肉体上的老来俏，适当体育锻炼，这样才最健康。

小编结语：乳腺癌的发病与雌激素的升高密切相关，雌激素也是维持女性第二性征的重要激素，是真正的双刃剑，身体合成分泌多少是自然的过程，在没有严重症状的情况下没必要冒得肿瘤的风险去补充雌激素，别因小失大。