骨质疏松咋治疗？

骨质疏松症已经成为一种全球性的疾病，其发病率在世界常见病中居第7位。据专家估算，我国60岁以上人口骨质疏松患病率，女性大约为50％，男性为20％。

1、饮食治疗

饮食治疗的关键是均衡安排饮食结构。老年人每天要多食一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品如鱼、瘦肉，多食杂粮，以补充人体内与骨代谢有关的物质的不足，保持消化道的消化吸收功能良好。

2、药物治疗

当前治疗骨质疏松的药物可分为骨吸收抑制剂、骨形成刺激剂和骨矿化促进剂等三类。① 二磷酸盐 已成为目前用于防治以破骨细胞性骨吸收为主的各种代谢性骨病及高转化型（以骨吸收为主）骨质疏松症的主要药物之一。临床常用的本类药物邦得林片每次200mg，每日2次，餐间服用；骨膦片400mg，每日2~3次，空腹服用，6个月为一疗程；依膦片，0.2g，日2次；②氟化物 是骨形成的强大天然刺激剂，能显著增加骨密度。。特乐定150~200mg，每日1次。③钙制剂 钙尔奇D600mg，每日一次；其他如乐力、葡萄糖酸钙、龙昌钙+D、劲得钙、巨能钙、超微钙、逸得乐等。④维生素D类药物 作为机体必须营养成分及激素，在维持机体钙、磷代谢平衡起着重要作用，已作为一线药物用于骨质疏松的预防及治疗。阿法D3, 0. 5~1μg每日一次；罗钙全每日0.25μg； 萌格旺每日0.5μg 。⑤骨质疏松及骨折的中药 是传统治疗方法，可以强身健体，预防保健。 临床常用的本类药物有仙灵骨葆、 珍牡钙、骨疏康颗粒、 骨愈灵胶囊等。。

3、激素治疗

雌激素替代疗法是治疗绝经后骨质疏松疗效确切治疗方法，能够减轻妇女更年期反应。尼尔雌醇片（维利安）1-2mg，15-30天口服，每日一次；利维爱片是多种激素特性的综合结果，2.5mg，每日一次口服，连用3个月。

4、心理治疗

近年来，人们逐渐认识到，各种疾病包括的发病发展和预后与人的心理状态密切相关。胸怀坦荡、性情平和者发病少、好转快，寿命相对长。

5、体育治疗

通过体育运动，调节全身代谢状态，改善骨骼系统的血液状况，增加外力对骨骼的刺激，保持肌肉关节的灵活性，从而缓解骨质疏松。

6、物理治疗

将电、光、声、热等物理因素，通过现代化理疗仪器转化作用于人体骨骼之上，调节骨骼的吸收和形成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗、蜡疗等。