脚骨折后的康复训练大概多久能好

脚骨折后康复训练一般要半年以上才能逐渐完全康复，脚的骨折主要包括足部与踝部的骨折，这种骨折会对肢体造成严重影响。由于难以负重，所以在骨折后无论是采用支具固定或者手术切开复位内固定的方法，均需要局部制动，但一定要注重早期进行康复训练。卧床时可以进行主动的踝关节背伸折曲运动，促进下肢血液循环，从而避免深静脉血栓形成，也能够避免小腿肌肉萎缩。多做膝关节、髋关节的主动屈伸活动，通过直腿抬高训练和空蹬自行车运动，避免股四头肌萎缩。在骨折之后实行更好的康复训练，通过早下地、晚负重的方法，能够有效使脚部的骨折更快愈合。

在4周左右要再次拍摄X光片，评估骨折愈合情况，及时去除石膏或支具，再进行更高强度的康复训练，可以使骨折愈合更快。在8周左右可以负全重进行行走，在3个月左右应该避免肌肉萎缩，一般半年左右，康复训练即可达到较好的效果。骨折已经较稳定，可以适当进行体育活动。一般在1年左右，如果康复比较好，双侧下肢的基本情况应该一致，没有明显的并发症。