对于肾结石的预防，需要从多方面注意，首先要培养良好的生活习惯，避免久坐、憋尿，可以多喝水，每天保证至少喝2000-3000ml的水，然后要多参加户外运动，特别是跳跃运动。平时注意饮食，避免吃含草酸过多的食物，比如菠菜；可以多吃酸性食物，比如经常喝柠檬水，都有利于预防肾结石的发生。如果是有痛风的患者，会出现尿酸盐结石的风险，还要注意在饮食上避免吃含嘌呤过多的食物，比如海鲜类、动物肝脏等等，也不要喝啤酒，同时还需要针对痛风进行规范治疗。
