女性中度贫血是指血红蛋白浓度介于60-90g/L，患者可以从饮食上进行调理，建议多食用富含铁元素的食物，比如瘦肉、动物血、动物肝脏、蛋黄、芝麻、菠菜、黑木耳、香菇，以及新鲜的水果、蔬菜，患者还应该多吃补血益气的食物，如枸杞、红枣、阿胶等，也有助于改善贫血。患者如果发现中度贫血，一定要到医院完善相关化验检查，明确贫血的原因和贫血的类型，在医生的指导下使用相应的药物治疗贫血，才能达到根治贫血的目的。
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