下肢静脉曲张，是临床上最为常见的一种下肢浅静脉的疾病，是由于先天性的静脉回流不好，造成浅表静脉的明显，甚至迂曲、扩张形成的。有一些久站、久立的工作性质及肥胖，甚至运动少等危险因素，会加重静脉曲张的发展。因此，运动也是治疗静脉曲张，预防静脉曲张加重，加强静脉壁十分有效的治疗手段。主要是进行锻炼小腿肌肉的运动，增加小腿的肌肉功能，帮助促进静脉回流。年轻人可以进行登山、跑步、游泳等运动，但是运动的时间和频率也不宜过长。过长会造成乳酸的堆积，加重静脉曲张的症状。除此之外，在床上蹬三轮车、勾脚、靠墙踮脚等活动，也会帮助促进静脉回流，防止静脉曲张的进一步发展。
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