不一定所有的黑色食物都能补肾，但是从中医的理论分析黑色入肾。
从中医的五行五色理论来说黑色入肾，所以黑色的食物可以补肾或者对治疗肾脏疾病有辅助作用，但是在现代研究没有证实黑色一定能补肾这一个古老的说法。临床用药的时候觉得像黑豆、桑葚本身就是补肾的，但是古代对中药的药性、药效是靠实践得出来的。至于在临床中有一部分确实对于肾脏疾病的治疗有意义，比如黑芝麻、桑葚，这都是明确的可以补肾的药物或者食材。
如果身体出现肾虚的情况，日常饮食调理上可以口服黑色的食物。如果肾虚比较严重，建议口服补肾的药物进行调理，效果比较快。
