坐月子可以吃猕猴桃，不过不可以多吃每天限吃一个。猕猴桃含有人体所必需的丰富营养，尤其是其中所含的维生素量要远远高出其他水果。维生素C可以提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力，因此对于产后身体修复有很重要的作用，而且还有抗衰老以及美容养颜的作用。猕猴桃所含的膳食纤维也比较多，对肠道蠕动有很好的促进功效，对于便秘有很好的预防以及治疗的作用。女性在月子期间因为经常卧床很容易导致便秘，所以适当的吃猕猴桃有一定的好处。但是因为猕猴桃性偏寒凉，而女性在产后身体比较虚弱，不适合吃太多寒凉性的食物。月子期间无论吃任何一种水果都只能吃常温的，不能吃在冰箱里面放着的。而且一定要多吃富含高蛋白的食物，不仅能补充营养，还能够增加乳汁的分泌。
