坐月子的产妇是可以吃芋头的，芋头中含有大量的钙、铁、钾、微量元素、多种维生素，尤其是维生素C的含量比较丰富，其次芋头还有润肠通便的功效。产妇由于分娩时阴道出现出血的情况，产后机体处于贫血的症状，芋头中的铁剂含量比较丰富，能够起到补血的功效，从而缓解月子期间贫血的症状。芋头中含有大量的维生素C，维生素C具有增强抵抗力的功效，月子期间由于产妇活动量比较少，容易出现便秘，芋头具有润肠通便的功效，对缓解月子期间便秘有很大的帮助。坐月子期间女性饮食建议清淡饮食为主，注意饮食均衡化、注意营养物质的补充，多喝汤汁类的食物，有利于更好的下奶。
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