腰腹部肥胖的原因主要与遗传背景，还有环境因素、生活方式均有关系。如果家属当中多有腰腹部肥胖的人群，比如父母为腰腹部肥胖，子女通常也会出现腰腹部的肥胖。另外，腰腹部肥胖与平时营养过剩，还有进食一些过高热卡、过多油脂的食物也有关系。还有患者在生活方式上懒言少动，也会造成腰腹部肥胖。
所以对于出现腰腹部肥胖，应该进行生活方式的积极干预，否则腹型肥胖容易导致出现代谢综合征，诱发高血糖、高脂血症、高血压、高尿酸血症等。在饮食上建议应该控制好总热卡，多吃清淡、粗纤维含量较多的食物，还要结合性运动，尤其针对腹部脂肪增加一些抗阻运动。
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