睡沙发出现腰疼，主要见于以下几个原因：第一、沙发是用来坐的不是用来躺着，所以沙发的设计一般比较硬，而且表面并不平坦。往往在睡觉的时候缺少对身体的承托和保护，造成腰肌持续处于紧张的状态，产生劳损性的疼痛。第二、沙发比床位相对窄小，人在睡沙发的时候，由于怕造成跌落，常常姿势比较紧张，防护性的措施也会造成肌肉的紧张，从而出现腰部的肌肉劳损，导致疼痛的出现。第三、沙发的位置一般处于客厅，空间比较大，夜晚温度的降低比较明显。而且客厅的环境不利于人的放松，人睡沙发会造成受凉和精神紧张，也会导致腰肌紧张，出现劳损性的疼痛。
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