少量吃西瓜是不会长胖的，西瓜中含有维生素和膳食纤维，可以使人产生饱腹感，减少人体食欲，有效的减少人体内热量的增加。维生素还可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，使之通过人体代谢排泄出去，对于减肥有着积极作用。西瓜中还含有人体所需的微量元素和矿物质，可以提高人体的新陈代谢速度，帮助人体消耗多余的热量，对于减肥也有一定的帮助。虽然西瓜中所含的某些成分能够帮助人体减肥，但西瓜中也含有某些成分容易导致人体发胖，比如糖分。所以建议在减肥期间尽量少量食用西瓜，否则容易造成人体内糖分的堆积，使人体出现发胖现象。
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