拯救低头族之“上瘾”以后

“互联网+”在每个人身上刻下深深的时代烙印，众多“低头一族”对手机等电子产品的痴迷比之“上瘾”有过之而无不及。网剧“上瘾”可以被行政命令而强行隔离，然后低头族的上瘾症状例如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等又该怎么办呢?

自我缓解动作

1.点按太阳、百会、神庭、头维、阳白各约1分钟各约1分钟。

2.由下到上推抹前额30遍。

3.抓梳五经：五指分开，双手由前向后抓梳5遍,要求局部微疼。

4.推挤头侧：双掌分别置于两耳上方，相对挤揉胆经一分钟，要求局部酸胀。

6.大鱼际推擦膻中穴以透热为度。

温馨提示：

1.我们治疗的根本还在改变平时不良生活习惯，培养自己多方面的爱好；

2.人的心境需要活泼与畅达，能使自己内心活泼、畅达的方式越多，人生便就越开阔，方式多了就不会对其中一种方式的过分依赖，这或许是一种治本的方法。