慢性肾脏疾病患者运动管理之一

慢性肾脏疾病患者大多都惧怕运动，担心运动会使肾脏疾病加重，长期以往，患者渐渐感到体力明显下降，容易疲劳，肌肉含量显著下降，而肌肉为身体重要的组成成分之一，它的重要作用为携带氧气为组织器官供养，因此，肌肉含量下降往往意味着患者心、肺、脑血管等重要脏器功能减退，真的是即将要死的节奏。

鉴于以上的陈述，慢性肾脏疾病患者进行适量的运动及体育锻炼非常重要，也非常必要。总体的建议如下：

第一：改变静坐少动的生活方式。

第二：增加体力活动，从日常的家务、日常的活动开始，让自己先动起来。

第三：正常的人群都要保证每天至少一万步的活动，对于慢性肾脏疾病患者，可以逐渐增加活动量至每天一万步。

第四：慢性肾脏疾病是一类特殊的疾病人群，对于此类患者，需要我们根据您的体质情况做出专业的运动处方，并加以密切随访。