得脂肪肝需要去医院做B超和肝功能检查确诊，伴有肥胖的需要检查血糖、血脂、血压、心脏冠状动脉等情况。单纯脂肪肝的治疗需要禁酒，饮食需要低盐低脂食物，避免甜食和动物脂肪食物，肥胖者需要减肥多户外运动。脂肪肝患者注意要戒酒，要坚持锻炼，从快走、慢跑等基础中小强度的运动入手降脂和改善体质。运动频率可以从每周两次逐步过渡到每周三至五次。重度脂肪肝建议到医院进行专业诊治，根据医嘱服用相关的保肝药物治疗，避免更严重的并发症发生。
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