下楼梯崴脚在受伤的24小时之内，立即考虑进行冰敷，并且冰敷可以一直持续做着，只要在皮肤周围做好保护，中间隔毛巾就可以。另外，不要下地走路，根据本身出现肿胀和疼痛症状的严重程度判断，必要的时候去医院拍片检查，排除是不是有骨头方面的问题，要是有骨折，要根据X光片显示骨折的具体严重程度，决定下一步怎么治疗，严重的有可能需要手术。在受伤之后的整个过程都不能下地走路，单纯的韧带损伤可以彻底卧床休养三个星期，晚上睡觉把腿抬高。超过48小时之后外用活血化瘀止痛的膏药，或者云南白药气雾剂，多用热水泡脚，多活动脚趾利于肿胀的消退。
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