崴脚脖子是指急性踝关节扭伤，往往由于损伤造成出血、充血、炎症细胞浸润、局部血液循环变差出现肿胀。应该立即自动休息，最好卧床休息将患肢要垫高过心脏，可以用棉被或者软垫在患肢下方进行铺垫。髋关节可以屈曲60度左右，膝关节可以屈曲50度到90度，不要让髋关节和膝关节长期处于紧张的伸直或者极度的屈曲状态，也就是将患肢垫高有利于消肿。同时也可以对局部进行消肿化瘀、活血止痛的外用药物贴敷治疗，包括中成药的金黄膏以及云南白药气雾剂都可以。还可以通过口服迈之灵、威利坦进行局部的消肿。如果没有严重的损伤，肿胀、疼痛的症状会在3-5天内的缓解。如果出现症状不缓解甚至出现踝关节功能障碍，要及时上医院进行就诊。
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