40多岁的女性患者失眠，可以通过在日常生活中保持良好的睡眠习惯，注意心态的放松，而且也不要过分的关注睡眠问题，适当的体育锻炼，通过这些生活方式上的调整来进行改善，平时应该避免浓茶、香烟、酒、咖啡这类影响睡眠的物质的摄入。
患者在日常生活中，如果通过调整生活方式仍然不改善失眠，建议患者可以规律的服用一些药物，比如中医中药，通过辨证以后服用百乐眠胶囊、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊或者朱砂安神丸等等这一系列的药物来改善。另外，如果病情严重，可以短时间内服用右佐匹克隆、地西泮等等。
