如果孩子有缺钙的症状，最好去医院查微量元素。如果明确孩子有缺钙，可以选择性的给孩子吃，钙片可以选择醋酸钙、碳酸钙。吃钙片的同时要注意饮食中多吃含钙丰富的食物，比如牛奶每天最少喝500ml，豆浆、豆腐、肉、鱼、虾、虾米皮含钙量都比较丰富，建议每天适当补充。
除了补充钙和饮食中补充钙以外，建议孩子适当参加户外活动，每天晒太阳0.5-1个小时，可以促进钙的吸收，帮助骨骼的发育。总之，7岁的孩子如果缺钙明显可以补充钙片，饮食中多吃含钙丰富的食物，也有助于骨骼的发育。
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