月经来了可以按摩背部、颈部可以缓解脖子疼痛、背疼等不适。可以缓解劳累现象，也可以通过对胳膊和腿进行按摩。也可以进行脚底按摩，可以缓解四肢酸疼无力等症状，缓解经期身体不适的症状。但是不能按摩腹部和腰部，因为通过按摩可以活血化瘀还可以疏通经络，这样可以促进月经量增多容易引起经期延长，会导致贫血引起头晕等。另外通过腹部按摩容易引起月经血逆流，会导致子宫内膜异位症，子宫内膜异位症会引起痛经、月经不调还会引起不孕等。在月经期进行按摩一定要避开腹部和腰部，经期注意休息也不能服用活血的药物，都会影响月经量。
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