腰中间痛就是指的腰部棘突的棘间韧带以及棘上韧带出现轻微的拉伤、劳损以及受凉，形成炎症病灶而产生疼痛感。
止痛主要有以下几个办法：
1、可以去医院的针灸推拿科进行针灸治疗，通常选择在手背部第二掌骨与第三掌骨之间的凹陷部位找到最痛的压痛点，然后进行针刺强刺激手法，提插捻转到酸麻胀痛的感觉，一般都能使腰部疼痛立刻缓解。
2、口服消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬减轻局部的炎症，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。
3、可以静脉滴注甘露醇以及地塞米松注射液，有效起到脱水抗炎的作用，症状也能明显减轻。最后一个办法就是在局部进行封闭注射，通常是进行保守治疗之后效果不明显，仍然明显的疼痛感，可以采取封闭治疗，通常选择醋酸泼尼松龙以及盐酸利多卡因注射液进行局部注射，能够有效起到止痛作用。
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