每天适当吃大蒜对身体有好处：
1、能够防治心脑血管疾病的发生，因为大蒜当中含有丰富的含硫化学物，这些含硫化学物有很好的降低血液当中胆固醇水平的作用，对于动脉粥样硬化性心脏病、高血压的发生有很好的预防作用。
2、能够降低感染性疾病的发生率，因为大蒜当中含有丰富的大蒜素，而大蒜素对于许多致病菌有抑制和杀灭的作用，适当吃大蒜能够预防感染性疾病的发生。
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