月经期可以喝咖啡吗？良好的饮食习惯，丰富的、合理的营养摄取，对于女性的月经周期卵巢保健会是一个非常好的保健。咖啡含有300多种的化学成份，其中最主要的是咖啡因，咖啡因可以刺激神经和心血管，它有两种问题：1）导致兴奋，引起睡眠的不足，会影响月经；2）产生月经疼痛，导致经期的延长和经血的过多。所以在月经期间要尽量少喝咖啡或者不喝咖啡，月经的时候要特别注意饮食习惯，避免一些辛辣、刺激的食物，保持心情的愉悦。
女性在月经来潮时体质比较虚弱，经期喝咖啡会引起乳房的胀痛、焦虑、情绪不稳定，容易消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化物的新陈代谢。同时会导致心脑血管的收缩和刺激，引起月经疼痛、经期延长、经血过多的可能，所以在月经期间要尽量的少喝咖啡或者不喝咖啡。
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