所谓的脊柱变直主要指的是生理曲度消失，主要是指颈椎或者腰椎。因为胸椎由于肋骨的存在，骨骼比较坚韧，活动度比较少，所以一般不会发生生理弯曲的改变。这两种情况一个是颈椎，另一个是腰椎，主要是由于长时间的坐姿不对，疲劳过度引起的肌肉力量下降，最终引起的曲度改变。
长时间弯腰、低头工作，或者含胸收腹的工作，都会造成局部应力增加。长时间的不锻炼，肌肉劳损最终会发生形变。治疗要看有没有症状，如果没有症状，单纯的加强颈背肌锻炼即可，或者是腰背肌锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑都可以。如果日常生活当中有时间，可以进行多做户外的运动，比如骑单车、跑步、游泳等。
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