左胳膊上臂肌肉里面疼痛常见原因有以下几点：
第一、肱二头肌劳损，进行重体力劳动或锻炼肱二头肌，可引起肱二头肌充血、水肿甚至出现内部肌肉纤维细微撕裂，导致肱二头肌疼痛症状。经过休息、局部冷敷治疗后疼痛症状可在短时间内获得缓解。
第二、肱三头肌骨化性肌炎，常见于肘关节损伤导致局部出血，继发肱三头肌出现骨化，临床表现为肱骨下端肿胀、压痛伴有肘关节活动受限，X光片显示肱三头肌羽毛状钙化或不规则钙化影。
治疗方法包括热水泡浴，每日两次，每次30分钟，水温控制为40-42℃。浴后被动屈伸肘关节，每组300-500次，每日三组，15日为一疗程，保守治疗无效，可以通过手术切除钙化病灶松解粘连。
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