病人发生腰部韧带拉伤后，病人要停止活动，卧床休息，可以放松腰部肌肉的紧张、收缩状态，能够使腰部肌肉内的压力得到降低，有利于局部的淤血吸收。病人还需要在腰部外敷万通筋骨贴、活血止痛膏、金黄膏，也可以辅助采用毛巾热敷，应用骨科洗药熏洗。如果病人的疼痛程度较重，可以在腰部采用封闭注射，或者配合针刺、艾灸等办法。在口服药方面，可以告诉患者要口服跌打损伤的药物，如跌打丸、舒筋活血片，可以加速改善局部的血液循环，促使损伤的韧带组织尽快得到恢复。
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