病人发生脚腕扭伤后可以采用冰敷进行治疗，在扭伤48小时之内可以给予受伤部位外敷冰块，每天外敷3-4次，每次可以冰敷时间1-3分钟，通过局部的冰敷治疗能够使受伤部位的温度下降，促使损伤的毛细血管痉挛收缩，就能够减少出血、肿胀，同时也能够缓解病人的疼痛情况。在脚腕扭伤超过48小时以后就需要停止冰敷治疗，应该改为热敷处理，可以用毛巾热敷，骨科洗药熏洗，或者外敷活血止痛膏、金黄膏，也可以口服舒筋活血片、云南白药。
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