孕妈妈在孕期不可以减肥，但是需要控制体重，在孕检时需要测量身高和体重，计算出孕妈妈的体重指数。如果孕妇的体重指数在正常范围以内就要均衡饮食，荤素搭配，每天进食1500热卡就可以了，需要适量运动。如果体重指数大于25%，孕妈妈需要在医生的治疗下控制饮食，最好每天控制在1000-1200热卡，其中脂肪的摄入量占20%-30%，蛋白质的摄入量占25%左右，碳水化合物在50%左右，而且还需要根据自身的身体状况，适当的增加运动量。如果孕妈妈的体重指数小于18%，每天应摄入至少2000热卡左右。所以孕妈妈在孕检时应根据医生的建议来控制体重，才有利于胎儿的健康发育。
