脖子睡落枕怎么办

门诊经常有的患者因为脖子疼而前来就诊，尤其表现在睡醒之后觉得脖子动不了，落枕了，这是老百姓的俗称，这个该怎么办？跟患者去解释，落枕该怎么办？就跟感冒了该怎么办是一个道理。针对落枕或者感冒，有治标的治疗还有治本的治疗。治标就是比如感冒了，让感冒好的快一点，治本是希望以后少感冒。毕竟人这一辈子不可能只感冒一次，有的人可能1-2月就感冒一次，也有的人可能1-2年都不感冒一次，落枕也是一个道理。

治标是希望出现落枕之后的脖子疼，或者活动受限的症状能够迅速得到缓解。包括用非甾体抗炎药，还有放松肌肉的药，包括外用的、口服的，甚至理疗来帮助缓解疼痛。治本是希望以后不要老落枕，平时要注意保暖，尽量避免长期的低头伏案工作，不疼的时候尽量多做颈肩的肌肉力量锻炼，让脖子更有力量，就跟让身体更强壮，不容易感冒是一个道理。因此对于脖子睡落枕，治疗一定是标本兼治才能获得最好的临床治疗效果。