小腿肌肉酸痛最常见的原因是久坐、长距离行走或者是剧烈运动以后肌肉的劳损、乳酸堆积等。另外，腰椎间盘突出等腰部疾病，或者腰椎管狭窄等也会出现小腿的肌肉酸痛。建议多休息，暂时避免长距离行走、剧烈运动、久站等。局部可以泡热水，按摩和涂抹依托芬那酯，或者贴氟比洛芬巴布膏等理疗。慢性的劳损或者乳酸堆积，经过3-5天的治疗可以明显缓解。如果缓解不明显，还需要尽快的去医院找骨科医生面诊。如果考虑是腰部的疾病，需要完善腰椎的磁共振检查，可以判断有无明显腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等导致。
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