神阙保健灸你了解吗？

一、神阙有什么作用

神阙又名脐中，属任脉经穴。，神阙为人体生命之根蒂，真气所系之处，灸神阙具有温肾壮阳、健脾和胃、回阳固脱之功。

1、温补阳气，健运脾胃，是温阳固脱的重要穴位。神阙对于年老体弱，阳气不足，腹中冷痛，泻泄，四肢发冷等均具有温补作用。

2、回阳固脱。《针灸大成》载：“神阙，主中风不省人事，腹中虚冷，伤败脏腑，泄痢不止，水肿鼓胀，肠鸣状如流水声，腹痛绕脐，小儿奶痢不绝，脱肛，风痫，角弓反张。”书中且录有一案例：“徐平中风不苏、桃渊簿为灸脐中，百壮始苏，不起再灸百壮。”

灸神阙现代多用于医治中风虚脱、四肢厥冷、尸厥、癫痫、腹痛绕脐、腹泻、脱肛、子宫脱垂、久痢、小便失禁、妇女不孕、形惫体乏、年老体弱等久病体虚之症，同时，本穴也是古今常用的抗衰保健要穴，如《针灸集成》载：“广西有一人，少时多病，遇一异人，教令每岁灸脐中，自后康健，年逾百岁.而甚健壮。”

二、神阙怎么定位

该穴位于人体的腹中部，脐中央。

三、神阙用什么方法灸

1、隔盐灸 先将纸浸湿，铺脐中，再用盐填平肚脐，上放小艾炷或中等艾炷施灸，觉热或微痛时换炷再灸，中等艾炷每次灸5至7壮，每日灸1次，连续8至10次后，休息10日再灸，或每周灸1至2次。

2、附子饼灸 附子研成细末，加面粉少许，调好，做成约0.3至0.5厘米厚的薄饼，稍干时用针刺许多小孔，放在穴位上，上置艾炷施灸，附子饼灸干后可再换―附子饼继续灸，次数同隔盐灸。

3、隔姜灸 取0.3至0.5厘米厚鲜姜片一块，用针穿刺数孔，盖在脐上，然后置中等大(如枣核)艾炷于姜片上，点燃施灸，每次5至7壮，隔日1次，每月灸8至10次，最好每晚9点钟灸之，每次以局部温热、舒适、皮肤红晕为度。

4、艾条灸 用艾条或温灸器灸，每次20至30分钟，至局部热甚，每天1次，10次后休息10至20天，可再灸。

5、熏脐灸法：取生五灵脂24克，生吉盐15克，乳香、没药各3文，夜明砂微炒6克，干葱头5克，木通9克，麝香少许。上药共研细末备用。施灸时，用水调和适量面粉，将调好的面做成一个圆圈，围在肚脐周围。再将药末6克放入团内的脐眼里按紧。

药木上面盖一张硬币大小的圆形槐树皮，然后把半个枣核或黄豆大的艾炷放在槐树皮上点燃施灸。1岁1壮，或灸至全身出汗为止。灸1次换1次药末，每月灸1次。此法防病健身有良效。