乳腺增生是现代女性的常见疾病，虽然是良性的，但是会给广大的女性带来一些不适感，如经前疼痛。因此在饮食上可予以注意，缓解症状，可以选择猕猴桃、人芭蕉、参果、黄皮、石榴、桑葚、三华李等水果，少吃一些凉性的水果，如梨。辣椒、葱、姜、蒜等刺激性的食物也要少吃，蔬菜方面可以多吃芹菜、韭菜、红薯、芦笋等，一定要加强锻炼，控制好自己的脾气性格。
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