暂时没有降血糖的食物，能降血糖的只有外源性的和内源性的胰岛素才可以降血糖。换句话说，只有我们人体分泌出的胰岛素，或者皮下注射的胰岛素可以真正的降血糖。高血糖吃什么降血糖，可能指的是吃什么东西不太升血糖，把食物分为高升糖指数、中升糖指数和低升糖指数3类食物。糖尿病患者建议适当的进食是低升糖指数的食物，主食来说，粗粮比精细的大米升糖指数要低，所以，可以尽量多的选择摄入粗粮。另外，大多数的绿叶蔬菜升糖指数都偏低，水果方面可以选择杨桃、番石榴、白肉的火龙果、柚子这一类低升糖指数的水果，这一些的食物都是低升糖指数的。
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