甘油三酯高可以通过以下几个方式降低到正常范围：首先通过运动的方式，甘油三酯高的病人需要多进行户外运动，尤其是有氧运动，比如游泳、爬山、跑步等，减轻体重，通过运动来减轻体重是降低甘油三酯最主要的方法之一；其次要进食含脂肪量少的食物，不要吃含脂肪量多、油炸类的食物，比如各种动物脂肪和奶油、炸鸡等食物，多吃新鲜蔬菜、水果等食物，降低脂肪的摄入，可以直接降低甘油三酯；最后还需要口服一些药物，比如他汀类、贝特类、烟酸类药物，如果甘油三酯持续大于5.7mmol/L，还需要预防胰腺炎等对症治疗。
