过度劳累是指过长的工作时间、过重的劳动强度以及过高的心理压力，导致机体处于一个透支的状态，得不到休息。其实机体跟机器也是一样，如果一直在透支等不到恢复，尤其是人体的细胞。如果没有办法及时得到休息恢复，在临床上就可以出现像周身的酸痛、肢体无力、头晕、食欲下降以及注意力不集中、手脚麻木等。如果身体一旦出现这种症状，建议要长时间的放松休息，保持好良好的心情进行缓解。如果自身没有办法得到调整改善，建议及时的就医，根据医生的建议进行相应的治疗和检查，这样才可以有效的避免因过度劳累导致身体出现重大疾病的情况。
