落枕后热敷会有比较明显的效果。因为落枕是因为睡眠时颈部姿态不良导致肌肉损伤，或者因为受凉导致急性局部血液循环障碍，引起肩颈部疼痛、不敢活动，稍微活动颈部之后疼痛会更加明显。落枕后除了热敷，还可以立即应用穴位点压法，用没有疼痛一侧的手臂拇指，按压疼痛一侧手背上的外劳宫穴，一边按压穴位，一边轻微活动颈部，会使颈部疼痛迅速缓解，活动范围变大。除了热敷与穴位点压外，请专业医师按摩，口服以及外用对症药物，针灸、中药熨烫、磁疗、中药离子导入等治疗方法都有很好的疗效。
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