小孩吃苦瓜有提高消化能力的作用，因为苦瓜特殊的味道能够刺激小孩味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，因此对于挑食、偏食、食欲下降的小孩，适当的吃苦瓜都能够有着很好的增进食欲，促进消化的功效。小孩吃苦瓜还能够很好地调节脾胃和肠道的功能，因为苦瓜当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维在肠道经过发酵能够很好地调节肠道微生态，同时也能够促进肠道的蠕动，对于小孩容易出现的腹痛、腹胀和大便干燥、便秘，适当的吃苦瓜都能够有着很好的润肠通便，促进消化的功效。
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