一般热敷颈椎需要一天三次，每次20分钟左右。热敷可以使颈椎的炎症物质减少，促进血流，使肌肉痉挛得到放松，有稳定颈椎的作用，还可以延缓椎间盘突出。
同时，热敷可以促进血液循环，促进血流后有助于改善髓核压迫神经根、脊髓造成的缺血情况。热敷作为颈椎和颈椎病外用的方法之一，效果肯定，但这种方法只是局部的热疗和促进血液循环，作用还是比较单纯、比较轻微。
颈椎病患者特别是有髓核压迫的情况时，最好进行综合治疗，应避免不良姿势，比如颈托固定、应用药物，牵引、理疗，甚至包括手术等都是综合治疗的方式，才能更好的治疗颈椎病，患者先检查清楚，然后进行对症治疗。
