来例假做剧烈运动肯定不好，但是来例假并不是说女性不能动，也可以进行一些散步等缓慢的有氧运动。但是剧烈的打球、跑步等运动，建议女性最好在经期不要参加，还有游泳也建议不要去参加，因为游泳有可能引起阴道的感染。在月经期间，女性身体抵抗力下降，加上阴道流血容易使女性身体疲劳，所以月经期间的女性还是以休息为主，过于激烈的运动有些会引起经血逆流，导致子宫内膜异位症，伤害到女性身体的健康。
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