如何让孩子脾胃变强壮？

“脾胃为后天之本”，故只有脾胃调理好了，体质增强了，剩下的疾病的小尾巴才能彻底好。

临床上，时常碰到一些久咳久喘孩子，已经治疗了十之八九，但往往因为身体虚弱，气血亏虚，导致咳嗽、哮喘容易反复发作，好不彻底。许多家长一再问，怎么才能让孩子身体好彻底？我听了说，此时必须要调理体质，调理脾胃了。

1、脾胃虚弱，疾病丛生

脾虚可致哮喘反复发作、身高、体重等增长缓慢，脾气急躁、胆小、不爱说话和与人交流、睡眠不安等。临床上，时常碰到一些久咳久喘孩子，已经治疗了十之八九，但往往因为身体虚弱，气血亏虚，导致咳嗽、哮喘容易反复发作，好不彻底。许多家长一再问，怎么才能让孩子身体好彻底？我听了说，此时必须要调理体质，调理脾胃了。

脾胃吸收好为强壮之本

“脾胃为后天之本”，故只有脾胃调理好了，体质增强了，剩下的疾病的小尾巴才能彻底好。因“正气存内，邪不可干”。只有身体体质好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才会好彻底。

怎么判断孩子脾虚

1、头发发黄，面色缺少光泽。

2、容易劳累、容易弯腰驼背等。

3、容易食积。不爱吃饭，往往吃一点就饱了，也有的孩子表现得很能吃。

4、精神不振，容易胆怯。容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。

5、舌苔发白略厚腻。

6、说话声音低微无力，声音不够洪亮。若有咳嗽，多咳而无力。

7、便秘，大便粘腻，粘马桶，不易冲干净。

8、性格略内向，不爱说话。

9、脾虚日久，容易肌肉松软，乏力，个子矮、长的慢，身体瘦等症状表现。

脾虚的孩子常常喊累

我观察到脾虚的孩子非常容易累，动辄就喊累。小孩子总让抱着、疲乏、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背。我经常看到一些小朋友，来医院看病的时候，根本坐不直，就这样弯着腰，趴在上面。你让他好好坐，他却从来没有好好坐过，经常躺在床上玩儿，有的时候经常自己喊累；如果是再小的孩子，他会总想让你抱着，这都是属于脾虚的表现。此时不治疗，以后容易生病。因为脾胃弱，机体的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以后，就会再次发病。

2、别傻傻认为能吃就是脾胃好，别傻傻认为多吃营养品就身体壮

我也常遇到脾胃弱的孩子确实很能吃饭。我会告诉家长，这孩子脾胃弱。但是当我说脾胃弱的时候，家长们却是很疑惑：为什么脾胃弱还这么能吃呢？呵呵，这个问题也容易理解。打个比喻，汽车零件坏了，不仅车速慢马力不足，而且还耗油多。故正因脾胃弱，对饮食利用率降低，又要达到身体正常需要，所以吃的很多。

强壮离不开多吃营养品，但身体强壮也不在多吃了多少(包括微量元素、营养品等)营养品，而在于脾胃强，消化和吸收好。故孩子健康的根本是脾胃强，吸收能力好。脾胃弱，不吸收，即使吃再多东西也无法吸收，并且吃的多反而会加重脾胃负担而伤脾胃，导致恶性循环。

总有很多家长傻傻认为孩子身体弱，就该给孩子多吃点营养品，什么补血、补铁、壮骨品之类。但现实很骨感，吃下去以后，孩子的身体并没有想象中那样变得强壮了。比如我曾遇到一小儿，家长总是给孩子补钙，然而每次检查，孩子却总是缺钙。什么原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所致。反而因为吃得多，脾胃更加损伤，导致吸收更少，气血更加亏虚。

3、脾胃虚弱怎么办？

这两物，还你强健脾胃！

中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂山药丸，健脾益气食治良膳则首推山楂六物膏。

山楂早在《本草纲目》里有如下记载：“凡脾弱，食物不化，胸腹胀闷者，饭后食山楂二三枚，绝佳。”《医学衷中参西录》中也有记载：“若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”

药食皆佳的山楂，一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘，微温，归属胃和肝经，适量食用，可以促进消化、活血化瘀，降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外，山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。

山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。《本草纲目》指出：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能治。

山楂山药丸，具有很好的健脾开胃的效果，对老年人及儿童消化不良、厌食等症状具有很好的辅助治疗作用。

山楂六物膏的方子也很赞，有消有补。六物分别是：山楂，淮山药，茯苓，麦芽，大枣，鸡内金。山楂麦芽主消，还活血，淮山药茯苓健脾祛湿，补气养血，我最喜欢里面的鸡内金，加了鸡内金，鸡内金就是鸡的胃上面那层皮，对脾胃特别好。

山楂六物膏适合以下这些人吃：

1、消化不良：没胃口、腹胀、吃肉不消化、吃完东西没有感觉、没有饥饿感、没有饱腹感、身体虚胖、身体瘦弱、不思饮食、大便很臭、口臭。

2、宫寒血凝：月经有血块、色黯、痛经、面色晦暗。