骨龄闭合以后还是可以长高的，所以即使出现骨骺闭合也不要放弃长高的努力，可以通过以下方式继续促进长高：
第一、营养仍然要充足均衡，包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾等等要综合摄入，以保证充足的营养素和均衡的营养有利于长高。
第二、进行适度的体育锻炼，尤其是蹦、跳拉伸的运动，可以有效刺激关节的骨质和韧带达到一定的生长，同时经过锻炼对脊柱的生长也是有效的。
第三、保持良好的作息习惯，早睡、早起、不熬夜，生活习惯健康，忌烟酒，不做损害身体的不良运动或者不良的生活习惯。
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