血糖有点高怎么办

血糖有点高要看高到什么程度，如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则为糖尿病，要按照糖尿病治疗的五驾马车进行管理。如果空腹血糖在6.0-7.0mmol/L，比正常值高，但没有达到糖尿病诊断标准，称之为空腹血糖受损，如果餐后2小时血糖在7.7-11.0mmol/L时，称为糖耐量受损。

上述两种血糖受损的患者都可能在次年转变成糖尿病，发病率大约是8%，这时患者要看自己是否肥胖，如果肥胖应立刻进行减重，同时应该进行饮食的控制。所谓饮食控制是患者根据身高计算出理想体重，换算公式为身高减去105。再根据每天进食大卡进行总量控制，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、牛奶总量控制，然后增加一定的活动量。因为适当的运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，起到降低血糖的效果。患者暂时不需要吃药，经过饮食、运动治疗，大多数患者血糖能够下降，一般从糖耐量受损、空腹血糖受损转变成糖尿病的发病率大约是8%。