如果产后乳汁少，婴儿可能吃不饱，这样就影响了母乳喂养，建议在饮食上给予调整，比如多吃汤水类的食物，像鸡汤、鱼汤、肉汤、牛尾汤，还有海参煲瘦肉等，都会使乳汁分泌增多。也建议多喝牛奶，也会使乳汁的分泌量有所增加。
还要注意休息，如果睡眠不好、长期疲劳，都有可能导致乳汁量减少。而且情绪要稳定，在产后由于激素水平的下降会出现情绪的不稳定，家属的陪伴、家属的安慰非常重要，良好的情绪才能保证乳汁充分的分泌，所以建议在情绪、饮食上给予调整，这样才会使乳汁的量有所增加。
上一篇：运动完后头疼是怎么回事
下一篇：感冒能不能吃芒果
