骨质疏松患者补钙方式如下:
1、多吃富含钙的食物,如牛奶、酸奶、奶制品;
2、选择能够合并含有维生素D3的钙或钙和维生素D3一起吃;
3、选用溶解性好的有机钙,有机钙比无机钙吸收好;
4、吃弱酸性钙,老年人胃酸较少,弱酸性钙有利于老人对钙的吸收。
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