女性在月经期间的时候，因为阴道有出血，有一定量的失血，会失去铁剂和血红蛋白以及营养物质。这时候因为盆腔的充血，加上胃排空延迟、食欲不振等等情况，这段时间不要过度食用刺激性的食物，比如说辛辣的食物或者过度刺激的食物，不要过度地追求寒凉，比如吃冰激凌、冰冻酸奶可能会加重痛经。月经期间的抵抗力也是比较低的，因此这段时间吃饮食要注意清淡饮食，避免过度油腻，要食用富含蛋白质和纤维素的食物，要清淡均衡的饮食。
咖啡里面含有咖啡因，可以在一定程度上兴奋神经，如果在在月经期口服用咖啡可以缓解疼痛，但是不能大量的服用，因为容易过度导致神经兴奋性增强、内分泌增强，可以导致月经紊乱。
