碳酸钙和乳酸钙哪个吸收好

碳酸钙和乳酸钙是平时作为钙剂补充过程中两种常用的药物，两类药物基本上都可以作为钙剂来补充，有什么区别，尤其从吸收上哪个更好。从吸收上的过程来做比较，碳酸钙是无机盐产生的钙盐，在水中的溶解度很低，当服下碳酸钙以后，在胃酸里边要和胃酸进行反应，生成二氧化碳水和氯化钙，氯化钙可以直接进胃或者小肠，被机体吸收而急入血发挥钙剂的作用。乳酸钙是有机酸钙，也叫乙酸钙或者醋酸钙，在机体内可以直接被胃肠道吸收而分解。年轻人没有胃肠道疾病或者慢性胃肠道疾患，胃肠道功能较为正常的相对于两种钙盐，都可以很好地吸收。但是对于中老年人，因胃肠道功能较弱或者既往有萎缩性胃炎，本来就有胃酸分泌不足的，尽量的使用乳酸钙，因为在使用碳酸钙过程中，更容易消耗胃酸导致胃酸分泌不足，影响到对食物的消化和吸收。如果要使用也最好是在餐后的半小时进行补充，所以两种钙对于正常人，基本上吸收率是相当的。但对于中老年人或者胃肠道功能不好，可能乳酸钙相对优势较明显。