腰椎间盘突出症最好睡硬一点的床，也称硬板床。当然也不是说病人睡在硬板上，一般下面是木板，上面可以放褥子、床单来睡觉，也可以采用硬一点的棕床，比如棕垫床也是可以的，其它的比如硬一点的席梦思床、弹簧床也可以睡。
总的来讲是要睡硬一点的床，有助于腰椎生理曲度的恢复、保持，有利于腰部肌肉放松、减轻腰椎管的挤压、减轻疼痛，尽量不要睡软床，比如水床或者软的弹簧床，这样不利于腰椎间盘突出症病人的康复。
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